Bagi banyak orang menikmati secangkir kopi dan teh di pagi hari merupakan kebiasaan yang tak bisa dilewatkan. Kebiasaan ini memberikan kenyamanan tersendiri. Namun, ada satu pertanyaan yang sering muncul apakah efek dari mengkonsumsi kopi dan teh pada gigi? Meskipun kedua minuman favorit ini sangat nikmat, ternyata keduanya dapat membuat gigi Anda menguning seiring berjalannya waktu.
Apakah semua orang akan mengalami gigi kuning karena minum kopi?
Hampir semua orang yang rutin mengonsumsi kopi dan teh akan menyadari bahwa gigi mereka mengalami perubahan warna dan sering kali menjadi kuning. Tingkat risiko perubahan warna gigi akibat konsumsi kopi dan teh ini dapat bervariasi pada setiap individu, seperti:
- Tingkat ketebalan enamel
Orang yang memiliki enamel gigi yang tipis cenderung lebih rentan terhadap perubahan warna gigi dibandingkan dengan mereka yang memiliki enamel yang lebih tebal.
- Kebiasaan perawatan gigi
Gigi kuning dapat dengan mudah terjadi jika Anda jarang menyikat gigi atau tidak rutin melakukan pemeriksaan ke dokter gigi.
- Cara penyajian serta jenis kopi dan teh
Kopi hitam memiliki potensi untuk membuat gigi menjadi lebih kuning. Selain itu, cara penyajian yang menggunakan cangkir atau gelas yang langsung bersentuhan dengan gigi juga turut memengaruhi warna gigi.
Bagaimana kopi dan teh mempengaruhi warna gigi?
- Adanya tanin pada kopi dan teh
Faktor utama yang menyebabkan noda pada gigi dan membuatnya tampak kuning adalah senyawa yang dikenal sebagai tannin. Tannin merupakan jenis senyawa polifenol, memberikan rasa pahit pada kopi dan teh. Selain itu, tannin juga memiliki kecenderungan untuk menempel pada enamel gigi dengan mudah. Akibatnya, noda pada enamel gigi akan semakin bertambah seiring dengan kebiasaan Anda dalam mengonsumsi kopi dan teh
- pH kopi dan teh yang asam
Selanjutnya, pertanyaan mengenai apakah kopi dan teh dapat menyebabkan gigi kuning sangat terkait dengan tingkat keasaman keduanya. pH asam yang terdapat dalam kopi dan teh membuat minuman ini berpotensi merusak enamel gigi. Sifat asam dari kedua minuman tersebut dapat menyebabkan pengikisan enamel. Ketika enamel terkikis, permukaan gigi menjadi lebih rentan untuk menyerap berbagai senyawa, termasuk tannin. Akibatnya, noda pada gigi pun lebih mudah muncul.
- Frekuensi dan pola konsumsi
Intensitas konsumsi kopi dan teh Anda dapat memengaruhi kesehatan gigi. Semakin sering Anda menikmati minuman tersebut, semakin tinggi pula risiko gigi Anda menguning. Hal ini terutama berlaku jika Anda tidak melengkapi kebiasaan tersebut dengan berkumur atau menyikat gigi secara rutin. Akibatnya, noda pada gigi akan semakin menumpuk.
Tips mencegah gigi menguning karena mengkonsumsi kopi dan teh
- Minum dengan sedotan : menggunakan sedotan dapat mengurangi kontak antara minuman dan gigi, sehingga mengurangi risiko perubahan warna pada gigi.
- Sikat gigi setelah minum kopi atau teh : menyikat gigi setelah menikmati kopi atau teh bisa efektif dalam membersihkan sisa-sisa minuman yang tertinggal di gigi.
- Kumur dengan air putih : kumur dengan air putih setelah menikmati kopi atau teh dapat membantu membersihkan mulut sekaligus mencegah penumpukan tanin pada gigi.
- Pilih kopi atau teh yang lebih terang : kopi dan teh yang memiliki warna lebih terang, seperti kopi tanpa gula atau teh herbal, mengandung kadar tanin yang lebih rendah, sehingga lebih aman untuk gigi.
- Periksa ke dokter gigi : bersihkanlah gigi Anda dengan rutin setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi.
Happy Smile Sobat Asha😊
Artikel ini ditinjau oleh drg. Sitti Ashari, MKM
