Hai Sobat Asha, sikat gigi saat puasa boleh tidak ya? Yuk simak! Terdapat perbedaan pandangan di kalangan ulama mengenai hukum menggosok gigi saat berpuasa. Beberapa ulama memperbolehkannya, sementara yang lain berpendapat sebaliknya. Meskipun demikian, pendapat yang mengizinkan penggunaan sikat gigi saat puasa tetap menyertakan syarat, yaitu tidak boleh menelan pasta gigi atau air yang digunakan untuk berkumur. Jika kita menyikat gigi dengan hati-hati dan memastikan tidak menelan pasta gigi, puasa kita teteap sah. Lalu kapan sebaikanya kita menyikat gigi pada saat berpuasa?
Kapan waktu yang tepat untuk sikat gigi pada saat berpuasa
Pada saat berpuasa kamu harus tetap sikat gigi sehari 2x, jika pada hari biasa menyikat gigi dilakukan pagi hari setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Namun pada saat bulan Ramdhan waktu yang tepat untuk sikat gigi bisa kamu lakukan pada pagi hari setelah sahur dan malam hari sebelum tidur. Menyikat gigi tidak bisa untuk kamu abaikan meskipun kamu sedang berpuasa karena kesehatan gigi juga sangat penting dan dapat mencegah adanya plak atau karang gigi.
Tips mengurangi bau mulut saat berpuasa
Pada saat berpuasa yang menjadi penyebab kita ingin menyikat gigi salah satu faktornya adalah bau mulut. Ini beberapa tips agar mulut tidak terasa bau pada saat berpuasa.
- Rajin menyikat gigi dan lidah
Menyikat gigi secara rutin minimal 2x sehari adalah salah satu langkah penting untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Selama berpuasa, kamu bisa menyikat gigi setelah makan sahur dan sebelum tidur di malam hari. Pastikan untuk menyikat gigi dengan seksama, termasuk sela-sela gigi. Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan atau menyikat lidah kamu guna menghilangkan bakteri dan sisa-sisa makanan yang mungkin masih menempel.
- Perbanyak minum air putih pada saat berbuka dan sahur
Mengkonsumsi air putih berguna agar mulut kamu tidak mudah kering pada saat berpuasa. Kita dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter perhari.
- Banyak mengkonsumsi buah dan sayur
Mengkonsumsi buah dan sayur dapat meningkatkan produkasi air liur.
- Hindari makanan beraroma kuat
Jika kamu mengkonsumsi makanan beraroma kuat pada saat sahur dan berbuka menyebabkan aroma makanan tersebut menempel didalam mulut yang menyebabkan bau mulut.
Menyikat gigi pada saat berpuasa diperbolehkan. Namun, harus tetap memperhatikan syarat dan ketentuan yang berlaku, kamu juga harus memperhatikan hal-hal yang jadi penyebab bau mulut pada saat berpuasa. Pada saat berpuasa beberapa Tindakan kedokter gigi tetap bisa kamu lakukan loh Sobat Asha. Yuk segera lakukan perawatan gigi kamu di cabang Asha Dental Care terdekat.
Artikel ini ditinjau oleh drg. Sitti Ashari, MKM.
